ไรโอล่า ตอบเรื่องอนาคต ป็อกบา

 มิโน่ ไรโอล่า นายหน้าของ ปอล ป็อกบา มิดฟิลด์ แมนฯ ยูไนเต็ด ระบุ มันมีโอกาสน้อยสุดๆ ที่แข้งชาวฝรั่งเศสจะได้ย้ายทีมในช่วงเดือนมกราคมนี้ พร้อมแอบเหน็บคนในอังกฤษว่าอ่อนไหวเกี่ยวกับเรื่องของ ป็อกบา ง่ายสุดๆ

    มิโน่ ไรโอล่า เอเยนต์ของ ปอล ป็อกบา กองกลาง แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด สโมสรดังของศึก พรีเมียร์ลีก อังกฤษ ยอมรับว่ามันคงเป็นไปได้ยากที่นักเตะในความดูแลของตนจะได้ย้ายทีมในตลาดซื้อ-ขายนักเตะ รอบ 2 ช่วงเดือนมกราคมนี้

    อนาคตของ ป็อกบา กลายเป็นประเด็นร้อนตลอดช่วงหลายวันที่ผ่านมาหลังจากที่ ไรโอล่า ให้สัมภาษณ์กับ ตุ๊ตโต้สปอร์ต ว่าดาวเตะชาวฝรั่งเศสไม่มีความสุขในการเล่นให้ทีมแล้ว และจะไม่ต่อสัญญาแน่นอน โดยสัญญาฉบับปัจจุบันระหว่างทั้ง 2 ฝ่ายก็มีผลจนถึงช่วงซัมเมอร์ ปี 2022 เท่านั้น

    ทันทีที่ ไรโอล่า ให้สัมภาษณ์แบบนั้น มันก็ทำให้หลายคนของฝั่ง แมนฯ ยูไนเต็ด ตำหนิเขาอย่างหนัก และทำให้เกิดข่าวลือว่าดาวเตะวัย 27 ปี อาจจะย้ายทีมตั้งแต่ตลาดช่วงเดือนมกราคมนี้เลย โดย ยูเวนตุส คือทีมที่มีข่าวกับเขาหนักที่สุดในช่วงไม่กี่วันมานี้

    ไรโอล่า ให้สัมภาษณ์ตอนไปร่วมงานมอบรางวัลนักเตะดาวรุ่งยอดเยี่ยมหรือ โกลเด้นบอย อวอร์ด ของทาง ตุ๊ตโต้สปอร์ต ที่ประเทศอิตาลีว่า "ในอังกฤษน่ะคนอ่อนไหวกันง่ายมากๆ เวลามีการพูดถึงเขา บางทีอาจจะอ่อนไหวกันเกินไปด้วยซ้ำ บรรดานักเตะชั้นยอดน่ะแทบจะไม่ค่อยย้ายทีมกันในช่วงเดือนมกราคมหรอก มารอดูกันดีกว่าว่าพอถึงช่วงซัมเมอร์แล้วจะเป็นยังไง ป็อกบา จะมีอนาคตที่ยอดเยี่ยมแน่นอน"

ติดตามข่าวเพิ่มเติม >> https://bulahdelahevents.com/ | http://banknegar.com/

สุรีย์ สุขะ ประกาศแขวนสตั๊ดในวัย 38 ปี

 สุรีย์ สุขะ อดีตแบ็กขวาทีมชาติไทย วัย 38 ปี ประกาศแขวนสตั๊ดอย่างเป็นทางการ ผ่านเฟซบุ๊กของภรรยาสาว โดยระบุข้อความว่า

"ครบรอบ 1 ปีกับการมาอยู่จังหวัดกาญจนบุรี เมืองแห่งการท่องเที่ยว ครบรอบ 20 ปีกับการเป็นนักฟุตบอลอาชีพ ขอบคุณพี่ยุ่นโค้ชใจดีเลี้ยงข้าวน้องตลอด ขอบคุณสโมสร ขอบคุณประธานสโมสรทุกท่าน ขอบคุณทีมงานสตาฟฟ์โค้ชทุกคน ขอบคุณน้องๆในทีมที่น่ารักกับพี่สองคนมาตลอด ขอบคุณกัลยาณมิตรทุกๆคนที่ให้ความรักความจริงใจกับเราสองคนมาตลอด ขอบคุณแฟนบอลทุกคนที่ให้การสนับสนุนพี่เปรมมาตลอดระยะเวลาที่แกเล่นฟุตบอลอาชีพมา ขอบคุณทุกสโมสรที่ให้โอกาส สุรีย์ ได้สร้างสีสันในวงการฟุตบอล"

"สุดท้ายพี่ขอให้น้องๆประสบความสำเร็จในฐานะนักฟุตบอลอาชีพที่น้องๆตั้งใจ พี่สองคนเป็นกำลังใจให้ ท้ายที่สุดนี้พี่เปรมขอยุติบทบาทการเป็นนักฟุตบอลอาชีพแต่เพียงเท่านี้ ไม่อยากให้สามีเล่นอีกแล้วเฒ่าแล้วสงสารเวลาเจ็บ ต่อไปหนูจะเลี้ยงพี่เองนะพี่เหนื่อยมานานละ แต่ตอนนี้โอนมา 3 หมื่น"

สำหรับ สุรีย์ สุขะ พร้อมคู่แฝด สุรัตน์ สุขะ ก้าวขึ้นมาแจ้งเกิดกับ ชลบุรี เอฟซี ในชุดแชมป์ไทยลีก ร่วมถึงเคยไปทดสอบฝีเท้ากับ แมนเชสเตอร์ ซิตี้ ระยะสั้น ก่อนมาอยู่ในเมืองไทยกับ ชลบุรี อีกครั้ง ก่อนย้ายไป บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด, อุบล ยูเอ็มที, ราชบุรี มิตรผล เอฟซี, เมืองกาญจน์ ยูไนเต็ด รวมถึงล่าสุด กาญจนบุรี เอฟซี

ส่วนในนามทีมชาติ สุรีย์ เคยคว้าแชมป์ซีเกมส์เมื่อปี 2005 ที่ฟิลิปปินส์ รวมถึงเคยติดทีมชาติไทยผ่านการลุยศึกใหญ่มาครบทุกรายการ ไม่ว่าจะเป็นคิงส์คัพ, เอเอฟเอฟ ซูซูกิ คัพ, เอเชียน คัพ และฟุตบอลโลก รอบคัดเลือก

ติดตาม >> https://bulahdelahevents.com/ | http://banknegar.com/

ควีวีน เผยข้อความ อลีสซงส่งมาหาหลังลงเฝ้าเสา

 ควีวีน เคลเลเฮอร์ ผู้รักษาประตูดาวรุ่ง ลิเวอร์พูล เปิดเผยว่า อลีสซง เบ็คเกอร์ โกลมือ 1 "หงส์แดง" ส่งขัอความมาแสดงความยินดี และรู้สึกภาคภูมิใจ หลังได้โอกาสลงเฝ้าเสาให้กับทีมแล้วทำผลงานเยี่ยมตั้งแต่เกมเฉือน อาแจ็กซ์ อัมสเตอร์ดัม 1-0 ในถ้วย ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ ลีก และถล่ม วูล์ฟแฮมป์ตัน วันเดอเรอร์ส 4-0 ในเกม พรีเมียร์ลีก เมื่อวันอาทิตย์ที่ 6 ธันวาคม ที่ผ่านมา

นายด่านไอริชวัย 22 ปี ได้รับโอกาสจาก เจอร์เก้น คล็อปป์ กุนซือชาวเยอรมัน ให้ลงมาเล่นอย่างน่าประหลาดใจ หลัง อลีสซง บาดเจ็บเอ็นหลังหัวเข่าต้องพักราว 2 สัปดาห์ ทั้งที่ตลอดเวลาที่ผ่านมา อาเดรียน เป็นโกลมือ 2 ของทีม และเจ้าตัวก็ไม่ทำให้เจ้านายต้องผิดหวังเพราะโชว์ฟอร์มเยี่ยมทั้ง 2 เกม  

ด้าน คล็อปป์ ยืนยันว่า ลิเวอร์พูล มีความมุ่งมั่นที่จะเก็บ 3 คะแนนเต็มในเกมพบ มิดทิลแลนด์ แม้ "หงส์แดง" รับประกันการเป็นแชมป์กลุ่ม ดี ไปแล้วก็ตาม หลังมี 12 แต้มจาก 5 เกม ขณะที่ อตาลันต้า รั้งอันดับสองมี 8 คะแนน ตามมาด้วย อาแจ็กซ์ 7 คะแนน และ มิดทิลแลนด์ 1 คะแนน

"เรามีนักเตะสำคัญบางรายบาดเจ็บ นั่นชัดเจน แต่เมื่อเวลาประตูบานหนึ่งปิด มันก็จะมีอีกประตูที่เปิดออก อย่างไรก็ตาม คุณจำเป็นต้องใช้งานเด็กๆ ให้เหมาะสม เราต้องการเอาชนะเกมนี้ และมันจะเป็นเกมที่ยากแน่ เพราะพวกเขาเป็นทีมที่ยากเล่นด้วย เราต้องเตรียมพร้อมเต็มที่" คล็อปป์ ทิ้งท้าย

ติดตาม >> http://perfect-cash.net/ | http://leschatsdelimeil.com/

สโคลส์แนะ ไวจ์นัลดุม ควรลา ลิเวอร์พูล หรือไม่

 พอล สโคลส์ ตำนานกองกลางของ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด แสดงความเชื่อว่า จอร์จินโย่ ไวจ์นัลดุม กองกลาง ลิเวอร์พูล ไม่จำเป็นต้องย้ายไปอยู่กับ บาร์เซโลน่า แม้แต่นิดเดียว เพราะตอนนี้ "หงส์แดง" เป็นทีมที่เล่นเกมรุกได้ดีสุดๆ อยู่แล้ว

ไวจ์นัลดุม ตกเป็นข่าวกับ บาร์เซโลน่า ตั้งแต่ช่วงซัมเมอร์ที่ผ่านมา หลังจากที่ โรนัลด์ คูมัน กุนซือคนใหม่ของที่นั่นมีความสนิทสนมกับเขาในระดับหนึ่ง และถึงแม้การย้ายทีมจะไม่เกิดขึ้น แต่กระแสข่าวระหว่างดาวเตะชาวดัตช์กับ "อาซูลกราน่า" ก็ยังมีออกมาเรื่อยๆ แถมแข้งวัย 30 ปีก็จะหมดสัญญากับทีมในช่วงซัมเมอร์ ปีหน้าแล้วด้วย

สโคลส์ เผยว่า "เขาจะอยากย้ายทีมไปทำไมกัน ในเมื่อพวกเขา (ลิเวอร์พูล) กำลังเล่นเกมรุกได้สุดยอดแบบนี้ทุกสัปดาห์เนี่ยนะ ? เขาเป็นข่าวกับ บาร์เซโลน่า และการย้ายทีมก็ไม่เกิดขึ้น แต่เขาจะอยากย้ายไปทำไมกัน ? ผมคิดว่าพวกเขาจะได้แชมป์ลีกอีกครั้ง และตอนนี้เขาก็กำลังเล่นให้กับทีมที่มีเกมรุกน่าตื่นตาตื่นใจ"

"แน่นอน เขาเป็นนักตะที่มีสไตล์เข้ากับ บาร์เซโลน่า และน่าจะเข้ากับระบบของ บาร์เซโลน่า ได้แบบสบายๆ ถ้าเขาย้ายไปอยู่ที่นั่นมันก็จะมี ดัตช์ คอนเน็คชั่น ที่ใหญ่มากๆ ที่ บาร์เซโลน่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อ คูมัน คุมทีมอยู่ที่นั่น แต่ถ้าเป็นคุณ คุณจะอยากย้ายออกจากทีมที่เล่นเกมรุกได้น่าตื่นตาตื่นใจแบบนี้ไปทำไมกัน ?"

ติดตาม >> http://perfect-cash.net/ | http://leschatsdelimeil.com/

ตอบแทนผลงาน!แมนยูเตรียมเบิ้ลค่าเหนื่อยบรูโน่2เท่า

 เดอะ มิร์เรอร์ สื่อจากประเทศอังกฤษ รายงานว่า แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด วางแผนที่จะยื่นข้อเสนอเพิ่มค่าเหนื่อยให้กับ บรูโน่ แฟร์นันด์ส ยอดเพลย์เมคเกอร์ทีมชาติโปรตุเกส เป็น 200,000 ปอนด์ หรือประมาณ 8.1 ล้านบาท ต่อสัปดาห์ โดยจำนวนเงินดังกล่าวเป็นการเพิ่มขึ้น 2 เท่าจากของเดิม 

แม้ บรูโน่ เพิ่งย้ายมาอยู่กับ "ปีศาจแดง" ได้เพียงแค่ 11 เดือน หลังจากเซ็นสัญญากันเป็นเวลา 4 ปีครึ่งนับตั้งแต่ช่วงตลาดหน้าหนาวปี 2020 แต่ฟอร์มการเล่นของมิดฟิลด์รายนี้ สร้างผลกระทบเชิงบวกให้แก่ทัพ "เร้ด เดวิลส์" มหาศาล ขณะที่ฟอร์มส่วนตัวทำไปแล้ว 22 ประตู กับอีก 15 แอสซิสต์ จากการลงสนาม 37 นัดภายใต้การคุมทีมของ โอเล่ กุนนาร์ โซลชา รวมถึงในซีซั่นนี้ที่เจ้าตัวเป็นผู้นำเรื่องการทำประตูจากการยิงไป 7 ลูก กับอีก 4 แอสซิสต์ จากการลงเล่น 10 นัดในศึก พรีเมียร์ลีก 2020/21

โดยปัจจุบัน ค่าเหนื่อยของ บรูโน่ รับอยู่ที่ 100,000 ปอนด์หรือประมาณ 4.05 ล้านบาท ต่อสัปดาห์ ซึ่งเทียบเท่ากับที่ เจสซี่ ลินการ์ด มิดฟิลด์ดีกรีทีมชาติอังกฤษ และ ดีน เฮนเดอร์สัน นายด่านมือสองได้รับ และทาง เดอะ มิร์เรอร์ ระบุว่า แมนฯ ยูไนเต็ด มองว่า บรูโน่ เป็นกำลังหลักของทีมที่จะพาให้สโมสรก้าวไปข้างหน้า และเพื่อเป็นการตบรางวัลจากผลงานอันยอดเยี่ยม "ปีศาจแดง" จึงจะเพิ่มค่าเหนื่อยให้ 2 เท่าซึ่งจะเท่ากับว่า บรูโน่ จะได้รับเงินค่าแรงในสัญญาฉบับใหม่เป็น 200,000 ปอนด์ต่อสัปดาห์ พร้อมขยายระยะเวลาสัญญาไปอีก 12 เดือน

ติดตาม >> http://leschatsdelimeil.com/ |  http://perfect-cash.net/

ไม่อยากหน้าอกหย่อนยาน ต้องเลิกทำ 5 ข้อนี้

เรื่องของหน้าอกหน้าใจ เป็นเรื่องที่สาวๆกังวลมากที่สุด ก็คงไม่มีใครอยากจะเห็นหน้าอกของตัวเองหย่อนยาน แต่ถ้าคุณสาวๆ ยังมีพฤติกรรมเหล่านี้ละก็ ฝันร้ายก็อาจจะมาเยือนได้ง่ายๆ หน้าอกที่เคยเต่งตึง ก็มีโอกาสหย่อนยานมากยิ่งขึ้น มาดูกันค่ะ ว่าอะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้หน้าอกของสาวๆ หย่อนยานเสียทรงกันได้บ้าง เพื่อให้สาวๆ ไหวตัวทัน หยุดทำกันซะตั้งแต่เนิ่นๆ

1.สวมใส่ชุดชั้นในที่ไม่เหมาะสมกับขนาดหน้าอก

การเลือกชุดชั้นในเป็นขั้นตอนสำคัญที่จะทำให้สรีระหน้าอกหน้าใจของสาวๆ ดูสวยเต่งตึงได้ ดังนั้นควรเลือกที่ใส่แล้วฟิตพอดี ไม่ควรเลือกชุดชั้นในที่เล็กเกินขนาดหน้าอก เพราะถ้าคุณยิ่งใส่ชุดชั้นในรัดมากแค่ไหน ก็ยิ่งทำให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานไม่ปกติ จนทำให้เกิดอาการผิดปกติต่างๆ ของหน้าอกตามมาได้

2.ออกกำลังกายโดยไม่ใส่ปอร์ตบรา

ข้อนี้สาวๆ ที่รักการออกกำลังกายต้องจำไว้ให้ขึ้นใจเลยนะคะ ถ้าคุณไม่สวมใส่สปอร์ตบราขณะออกกำลังกาย จะยิ่งทำให้รูปทรงของหน้าอกคล้อยตามสภาพแรงโน้มถ่วงมากขึ้น เป็นสาเหตุที่ทำให้หน้าอกหย่อนคล้อยได้ง่าย ดังนั้นควรเลือกสวมใส่สปอร์ตบรา ที่มีขนาดพอดีกับหน้าอก ก่อนออกกำลังกายทุกครั้งนะคะ

3.ลดน้ำหนักแบบผิดๆ

การลดน้ำหนักแบบผิดๆ เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เต้านมหรือหน้าอกหน้าใจของสาวๆ หย่อนคล้อยได้ โดยเฉพาะการลดน้ำหนักแบบหักโหมด้วยการอดอาหารหรือกินยาลดน้ำหนัก ถือเป็นตัวการที่ทำให้การหลั่งฮอร์โมนต่างๆ ในร่างกายเสียความสมดุล ส่งผลให้หน้าอกหย่อนยาน เหี่ยว และเล็กลงได้

4.ดื่มแอลกอลฮอล์และสูบบุหรี่

การดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ และสูบบุหรี่จัด นอกจากจะส่งผลเสียต่อร่างกายโดยรวมแล้ว ยังมีผลกระทบต่อหน้าอกของคุณสาวๆ ด้วย เพราะสารเคมีในบุหรี่และแอลกอฮอล์จะเป็นตัวการทำให้ร่างกายสูญเสียความยืดหยุ่น คอลลาเจนหดหาย ส่งผลให้หน้าอกหน้าใจของคุณสาวๆ ไม่กระชับ หย่อนคล้อยได้ง่าย

5.กินของหวานเป็นประจำ

สาวๆ ที่ชอบกินเค้ก กาแฟ ช็อกโกแลต ขาไข่มุก หรืออาหารหวานทุกประเภท เบรคตัวเองสักนิดไว้ก็ดี เพราะการบริโภคหวานเป็นประจำ เป็นเหตุทำให้ร่างกายกระตุ้นการหลั่งสารอินซูลินมากขึ้น ซึ่งนอกจากจะทำให้หน้าอกสูญเสียความยืดหยุ่นแล้ว ก็ยังเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดภาวะเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งเต้านมได้ด้วย
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

5 อาหารเสี่ยง “มะเร็งลำไส้ใหญ่” มะเร็งที่พบมากเป็นอันดับต้นๆ ของไทย

5 อาหารเสี่ยง “มะเร็งลำไส้ใหญ่” มะเร็งที่พบมากเป็นอันดับต้นๆ ของไทย

มะเร็งลำไส้ใหญ่และไส้ตรงเป็นมะเร็งที่พบมากเป็นอันดับต้น ๆ ของหลายประเทศทั่วโลก ด้วยวิถีการดำเนินชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไปของประชากรส่งผลให้แนวโน้มอุบัติการณ์

การเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่และไส้ตรงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง นำมาสู่สาเหตุการตายและปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญซึ่งทวีความรุนแรงมากขึ้นทุกปี

1. อาหารไขมันสูง

2. อาหารฟาสฟูดส์ต่างๆ

3. อาหารปิ้งย่างไหม้เกรียม

4. อาหารจากน้ำมันทอดซ้ำ

5. เนื้อสัตว์แปรรูป

นอกจากนี้ยังมีปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ เช่น

1. การสูบบุหรี่

2. ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

3. การขาดการออกกำลังกาย 

4. การมีภาวะอ้วนน้ำหนักเกิน

5. มีประวัติครอบครัวหรือตนเองเป็นติ่งเนื้อในลำไส้



อาการของโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่

โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่เริ่มจากการเกิดติ่งเนื้อในลำไส้ (polyp) และพัฒนาจนเป็นมะเร็งโดยใช้ระยะเวลาประมาณ 10-15 ปี มะเร็งลำไส้ใหญ่และไส้ตรงมักจะไม่มีอาการในระยะเริ่มแรกของโรค จะมีอาการก็ต่อเมื่อโรคลุกลามมากขึ้นจนถึงระยะสุดท้าย

ส่งผลทำให้การรักษาไม่ได้ผลดีเท่าที่ควร ซึ่งอาการของโรคที่พบบ่อย ได้แก่ การถ่ายอุจจาระผิดปกติ มีอาการท้องผูกสลับท้องเสีย ถ่ายอุจจาระบ่อยครั้ง ถ่ายไม่สุด ถ่ายเป็นมูกหรือ มูกปนเลือด หรืออาจถ่ายเป็นเลือดสด ขนาดลำอุจจาระเล็กลง และมีอาการปวดท้อง แน่นท้อง ท้องอืด จุกเสียด เป็นต้น


มะเร็งลำไส้ใหญ่ ตรวจคัดกรองได้

มะเร็งลำไส้ใหญ่และไส้ตรงเป็นมะเร็งที่สามารถตรวจคัดกรองเพื่อค้นหามะเร็งในระยะเริ่มแรกได้ ส่งผลให้การรักษาได้ผลดีและมีโอกาสหายจากโรคสูง ผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป ควรรับการตรวจคัดกรองโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และไส้ตรงโดยการตรวจหาเลือดแฝงในอุจจาระปีละครั้ง

หากผิดปกติควรได้รับการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ กรณีพบติ่งเนื้อหรือความผิดปกติในลำไส้ใหญ่ แพทย์จะทำการตัดชิ้นเนื้อบริเวณดังกล่าวเพื่อวินิจฉัยต่อไป
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

5 วิธีธรรมชาติช่วยสุขภาพจิตในยามตึงเครียด